체력검사 종목별 측정 방법

• 50m 달리기: 출발선에서 정지 상태에서 출발하여 50m를 최대한 빠르게 달리는 시간을 측정
• 1000m 달리기: 1000m를 최대한 빠르게 달리는 시간을 측정
• 윗몸일으키기: 1분 동안 무릎을 90도로 구부리고 양손을 가슴에 대고 윗몸을 일으키는 횟수를 측정
• 팔굽혀펴기: 1분 동안 팔을 90도로 구부렸다 펴는 횟수를 측정
• 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기: 다리를 쭉 펴고 앉아서 윗몸을 앞으로 최대한 굽혀 손가락이 닿은 위치를 측정
• 제자리 멀리뛰기: 제자리에서 최대한 멀리 뛰어 착지한 지점까지의 거리를 측정